TRAMPOLINA A ZDROWIE DZIECKA

0
Share

Od kilku lat trampoliny dla dzieci zyskują w Polsce na popularności.  Jeśli z ogrodu dobiega wesoły dziecięcy pisk, bardzo często przyczyną tej radości jest właśnie trampolina. Zarówno maluchy, jak i dorośli zapewniają, że skoki to świetna zabawa.

Zwiększona popularność na  skoki do nieba, ma też swoje ciemne strony. Lekarze alarmują, że liczba wypadków na trampolinie zwiększa się. Najczęstszymi obrażeniami, jakich doznają dzieci podczas zabawy na trampolinie, to naciągnięcia mięśni, zwichnięcia, złamania kończyn, urazy głowy i zranienia.

Czy można bawić się i ćwiczyć bezpiecznie?

Na dużych trampolinach, gdzie za opłatą dzieci mogą bawić się kilka minut,

zainstalowane są specjalne szelki. Pozwalają one na zachowanie bezpiecznej

odległości między uczestnikami zabawy. Ogrodowe trampoliny takich szelek nie mają.

Musimy pamiętać, że  przebywanie z kilkoma, innymi osobami na trampolinie, zwiększa ryryko

wystąpienia urazów u , i tu uwaga, najmniejszej i najlżejszej osoby (!) nawet kilkanaście razy. Dzieje się tak głównie przy synchronicznym skakaniu.

Rodzice, którzy decydują się na zakup trampoliny, nie zawsze zdają sobie sprawę z

zasad bezpiecznego korzystania z tego urządzenia. Podstawą jest uważne przeczytanie instrukcji obsługi!

 Skoki dzieci powinny być nadzorowane przez osobę

Dorosłą. Wszyscy wiemy, że pomysłowość dzieci nie zna granic.

Głównymi przyczynami wypadków na trampolinie są zderzenia z innymi dziećmi,

upadek na ramę trampoliny lub na sprężyny.

Producenci zalecają, aby na trampolinie przebywały najwyżej dwie osoby, bo wtedy

każda z nich jest w stanie ocenić, gdzie znajduje się towarzysz zabawy. 

Dziewczynki powinni zdjąć biżuterię, kolczyki, wisiorki czy bransoletki. Mogą one

podczas upadku zranić skaczących. Na godzinę przed planowanymi skokami dzieci nie

powinny jeść, bo może dojść do wymiotów. Również w czasie skoków jedzenie i

żucie gumy jest zabronione, ponieważ grozi to zachłyśnięciem się.

Zabawa na trampolinie dostarcza dzieciom wiele radości i to przez kilka godzin. Jest to rewelacyjny sposób na wyciągnięcie dzieciaków z domu ( niezwykle cenne zwłaszcza teraz!).

Zamiast siedzieć w domu przed telewizorem przebywają na świeżym powietrzu.

Poza tym spalają kalorie, usprawniają serce i poprawiają krążenie. To doskonała gimnastyka dla mięśni łydek, brzucha i ramion. Aby utrzymać równowagę podczas skoków, mocno pracują wszystkie grupy mięśni brzucha. Skoki na trampolinie poprawiają też koordynację ruchową i równowagę. Działają odstresowująco i relaksująco.

Zabaw na trampolinie muszą unikać osoby, które cierpią na zaburzenia równowagi i

koordynacji. Przeciwwskazaniem są też problemy z kręgosłupem.

Również dzieci z wybranymi  zaburzeniami hormonalnymi lub zaburzeniami gospodarki mineralnej

(wapniowo- fosforanowej), które wpływają na strukturę kości i stawów.

Drodzy Rodzice, pamiętajcie, żeby zachęcać swoje dzieci do aktywności ruchowej,

szczególnie tej na świeżym powietrzu. Dzieci mogą urozmaicać sobie czas korzystając z

różnego typu sprzętu. Najważniejszą zasadą jest bezpieczeństwo, wyobraźnia i zdrowy rozsądek!!!! Jeśli wybieramy trampolinę lub inny sprzęt to korzystajmy z niego tak, aby nasze dziecko

uniknęło kontuzji. Wtedy osiągniemy zamierzony cel, czyli ruch i zabawę w jednym, czyli to co lubimy najbardziej !!!!

Zobacz również